<p>颈椎病非手术康复方案<br/></p><p>颈椎病是由于颈椎间盘退行性病变和其继发性的椎间关节退行性病变所致临近组织受累所引起的临床综合征。颈椎病的保守治疗包括牵引、理疗、中医推拿针灸等。同时，正确规范的功能锻炼也是至关重要的。急性期时，可适当制动，佩戴颈托，卧床休息以减少颈部负荷。急性期后应开始颈部肌力的练习，提高颈部的稳定性，确保在逐渐恢复日常活动时颈部的安全，避免复发。</p><p>训练目的：强化颈部肌力，增强颈部的稳定性。</p><p>注意事项：在练习时，必须注意日常生活中对颈椎的保护，才能巩固练习和治疗的效果，避免复发。</p><p><br/></p>